饮食辅助身体清理血液垃圾 为身体做个大扫除

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  • 发布时间:2019-06-05
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简介 1、冬瓜:预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。 经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。 2、大蒜:防止血栓形成大蒜中的

1、冬瓜:预防动脉硬化冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。 经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。 2、大蒜:防止血栓形成大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。

另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。

3、花生:清理血管壁花生它含不饱和脂肪酸,它有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管、控制血压和血脂。 4、小白菜:保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。 5、胡萝卜:排出毒素胡萝卜是有效的排汞食物,它含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。

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