【肾脏健康】中医呵护肾脏健康,谨记四个一!

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  • 发布时间:2019-07-01
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简介 呵护肾脏健康肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,地位与心脏等同,它一旦出现问题,身体其他部位也跟着遭殃。 肾病是“沉默杀手”,心肝脾肺肾,虽然肾排在五脏最后,但它的作用却最重要。 尿

	【肾脏健康】中医呵护肾脏健康,谨记四个一!

呵护肾脏健康肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,地位与心脏等同,它一旦出现问题,身体其他部位也跟着遭殃。

肾病是“沉默杀手”,心肝脾肺肾,虽然肾排在五脏最后,但它的作用却最重要。

尿量变化正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。

特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。 尿性状改变正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。

如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。 水肿肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。 有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

皮肤瘙痒终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。 腰酸腰痛症状这一个现象,是很多人对于肾虚的一个认知表现,虽然不是所有的腰酸痛都是肾虚,但是,腰酸确实是肾脏病的早期症状之一。 如肾炎时肾脏肿大,肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜也会导致腰酸。

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。 内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

这些习惯易引起肾脏疾病憋尿憋尿是肾脏的“隐形杀手”。

经常憋尿。

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。 饮食口味重肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官,吃得太咸、太甜、太油,蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担,长期高负荷的工作,肾脏自然就容易生病。 四个妙方,保护肾脏一个穴位,强壮肾脏腰眼穴是补肾穴位中最重要的一个,被称为“经外奇穴”,腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。 中医认为,腰眼穴位于“带脉”之中,为肾脏所在部位。 肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能畅达气血。

按摩方法:1、揉腰:两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30—50次,以腰酸胀为宜;2、擦腰,两手掌根紧按腰部,用力上下擦动,动作要快速有力,发热为止。

三黑食物,滋补肾脏黑色是养肾的,黑色食物对于补肾、抗衰老的效果是最为明显的。

黑豆被古人誉为“肾之谷”,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

黑豆还含有维生素B2、黑色素,对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 充足的睡眠,护肾又健康充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

一个小动作,肾好你更好一个小动作——全身抖动,每天做一做,肾好你更好!站立,挺胸,两眼微闭,双脚分开与肩同宽,全身放松,排除杂念,以脚跟和膝盖为轴,发动浑身上下各部位的肌肉和内脏的颤抖。

医星医院中医治肾病为了解除肾病患者的痛苦和失望,医星中西医结合医院开办了“中医肾病专科”。

以名老中医组成的肾病中医专家组,他们从事中医肾病临床研究和诊治工作数十年,有丰富治疗经验,遵循中医理论,辩证论治,采用中药内服、合理饮食调节和适当运动锻炼相结合综合治疗各种肾脏疾病。 本科室在肾脏疾病的治疗上,特别是对:肾衰竭、慢性肾炎、肾囊肿、肾病(血尿、蛋白尿、水肿)、高血压肾病、肾炎、隐匿性肾炎、糖尿病肾病、IgA肾病、膜性肾病、肾病综合征、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎及各种难治性肾病都有独到的见解和用药方略。 长期临床实践中,总结出了“肾病综合征、尿毒症的治疗,不是药不对“症”而是药不对“证”,打破以往肾脏病治疗的种种误区。

人而异,突出异,病变我变,抓住变,确保了下药稳、准,疗效倍增,收获了可靠的疗效,大大改善肾病患者的生活质量。 传统中医,呵护肾脏健康刘文英主任医师1冯继成副主任医师2刘安太主任医师3纪杰峰副主任医师4扫描加关注医保定点丨专科医院丨无需选择丨无假日医院咨询预约电话|010-63846850。