春季养肝,宜吃什么不宜吃什么?

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  • 发布时间:2019-06-28
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简介 春天气温回暖,万物成长,人体阳气也得以升发,肝脏疏泄,气血趋向体表,人体新陈代谢活跃。 人体肠胃经过一个冬天长期的进补,较重,不宜再吃油腻辛辣食物,以免助阳外泄。 羊肉正是

春季养肝,宜吃什么不宜吃什么?

  春天气温回暖,万物成长,人体阳气也得以升发,肝脏疏泄,气血趋向体表,人体新陈代谢活跃。

人体肠胃经过一个冬天长期的进补,较重,不宜再吃油腻辛辣食物,以免助阳外泄。

  羊肉正是“性热”的代表,经常吃会引发上火,致使胃疼、大便干结、、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、乳房胀痛等症状出现。 不过,也不是说一点羊肉也不能吃,适量吃一些并无大碍,在吃羊肉的时候能搭配萝卜是最好的。   除了羊肉,还有牛肉、荔枝、桂圆等温燥食物,可以多吃一些菌菇、豆制品、黑米、菠菜等。