湿气重身体差 推荐7款祛湿中药方

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  • 发布时间:2019-06-27
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简介 中医的发展有着悠久的历史,对于身体的各种症状千年来累积了许许多多的药方,对于祛湿,我们可以尝试下面这几种药方。 人体的很多毛病,都跟体内的湿气有关。 当你觉得总是身体沉重,大便

湿气重身体差 推荐7款祛湿中药方

中医的发展有着悠久的历史,对于身体的各种症状千年来累积了许许多多的药方,对于祛湿,我们可以尝试下面这几种药方。   人体的很多毛病,都跟体内的湿气有关。 当你觉得总是身体沉重,大便不顺畅且黏腻,头发总是出油,脸上总是长痘,整天无精打采,那么很可能你的体内湿气过多,让你的身体变得轻松不起来。

去湿气的方法有很多,可以进行体育运动,可以吃一些祛湿的汤,可以进行拔罐、艾灸,还可以服用一些方。   1.升阳祛湿汤  这道汤由苍术、柴胡、防风、神曲、羌活、升麻、炙甘草、陈皮、泽泻、麦蘖面、猪苓等药材组成,有健脾祛湿的,对于脾虚湿气重的人群来说是很好的祛湿药方,能够缓解因为湿气重而导致的胃口差、大便溏泄等诸多,若是体寒的人,可以适当加入生姜和大枣一起熬煮。

  2.六君子汤  所需的药材包括人参、炙甘草、茯苓、陈皮、半夏和白术组成,主要功效是健脾祛湿,还能补气、化痰,可以调理脾胃虚弱引起的慢性胃炎等症状,也可以加入大枣和生姜一起煎服。

  3.羌活盛湿汤  这道祛湿方由羌活、藁本、独活、甘草、川芎、防风、蔓荆子组成,可以起到祛风利湿、活血止痛的功效,可以用来风湿性、类风湿性关节炎。

  4.健脾祛湿汤  这道方剂由山药、茯苓、草寇、生薏米、白术、生扁豆、黄柏、芡实、桂枝、枳壳、萆解、花粉等组成,有健脾祛湿、清热的功效。   5.汤  这道汤由茯苓、白术、苍术、丹皮、防风、白蒺藜、荆芥、川芎、丹参、黄岑、僵虫、龙骨等组成,可以健脾祛湿、防风止痛,这道方剂原本是用来治疗荨麻疹的,所以用之命名。   6.苓桂术甘汤  组成药材有茯苓、去皮桂枝、炙甘草、白术,功效是健脾利水,对于湿气淤积的症状有治疗功效,还有温阳的作用,可以缓解阳气不足。

  7.半夏泻心汤  主要的组成药材包括半夏、黄连、炙甘草、人参、黄岑、干姜、大枣等,有散寒健脾、祛湿补气的功效,这道方剂出自《伤寒论》,是较好的补脾和中的药方。

  除了以上7个常见药方,还有一些药膳食疗方能够健脾祛湿,也有许多中药、食材可以用来煲祛湿汤,适合日常饮用,想要祛湿的朋友,可以寻找一些能够健脾胃、去湿气的食材来食用。   湿气的产生,与我们的饮食习惯分不开,肠胃功能被破坏,就很容易导致体虚,身体机能变弱,原本应该正常循环的湿气淤积体内,时间长了对身体的影响很大,因此想要远离湿气,一定要注意日常饮食,夏季即将到来,也不要因为贪凉总喝冰水或者一直吹空调不出去呼吸新鲜空气,生冷与寒凉空气都是体内湿气形成的重要因素,远离湿气就要杜绝生冷食物。

(责任编辑:彭志兴)。